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sábado, 21 de marzo de 2020

ME QUEDO EN CASA día 6

Hoy te propongo...

un poco de yoga



Ya llevamos 6 días en casa. Hay que relajarse.
El yoga es una forma muy divertida de hacer ejercicio y relajarnos.
Escucha la música y respira hondo en cada postura.
Los cambios deben ser lentos. Si no te da tiempo y te saltas una postura no pasa nada...





Mañana más ideas divertidas...
No te las pierdas. Me quedo en casa.
Te espero.

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