Hoy te propongo...
un poco de yoga
un poco de yoga
Ya llevamos 6 días en casa. Hay que relajarse.
El yoga es una forma muy divertida de hacer ejercicio y relajarnos.
Escucha la música y respira hondo en cada postura.
Los cambios deben ser lentos. Si no te da tiempo y te saltas una postura no pasa nada...
El yoga es una forma muy divertida de hacer ejercicio y relajarnos.
Escucha la música y respira hondo en cada postura.
Los cambios deben ser lentos. Si no te da tiempo y te saltas una postura no pasa nada...
Mañana más ideas divertidas...
No te las pierdas. Me quedo en casa.
Te espero.
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