Hola a todos!! Os doy la bienvenida al nuevo blog de la biblioteca.
Aquí podréis encontrar todas las novedades que lleguen, noticias de última hora, enlaces a cuentos preciosos y fotos del cole....
No te lo pierdas.
Don Tildón
Nos sentimos tristes para poder superar perder a
alguien o algo muy querido, desilusiones o fracasos.
Nos permite establecer distancia
con las situaciones dolorosas y nos
ayuda a aceptarlas y cicatrizar el dolor generado por ellas.
Así mismo, nos
acerca a otras personas que han sufrido
algo parecido a nosotros y así crear redes de apoyo y consuelo. Cuando nos sucede algo que nos pone tristes, en ocasiones lo exteriorizamos con enfado y rabia ¡En realidad sabemos que estamos tristes? ¿Cómo podemos superarlo?
¿Dónde sientes la tristeza?
Primero vamos a identificar esta emoción. Cuando sentimos tristeza la sentimos en nuestro cuerpo, es algo físico.
Te invito a que señales en estas siluetas donde sientes la tristeza.
Mon el dragón no sabe qué le pasa...escucha como averigua que está triste.
Las dos caras
Dibuja una cara triste y otra
alegre.
En asamblea uno a uno nos ponemos la cara triste y
contamos algo que nos entristece, nos cambiamos la cara y explicamos qué podemos
hacer para superarlo.
Si no sabemos cómo, los compañeros nos pueden dar
ideas.
Cuentos para trabajar la tristeza
Lágrimas bajo la cama
El ladrón de sonrisas
Cuando estoy triste
Bote de Lágrimas
En una
lágrima escribimos situaciones que nos
han ocurrido y nos han hecho sentir tristes. Al sacar fuera la situación
que nos hace sentir tristes, somos capaces de expresarla y verla con
perspectiva.
Cuando esté lleno, lo vaciaremos el bote y leeremos, veremos de
manera clara que las tristezas como hemos aprendido en el cuento “Despedida de
tristeza” viene y va ; y que una de las mejores estrategias es aprender a
transitar por la tristeza con perspectiva.
Imagen de cuentosparacrecer.org
Caja de las sonrisas
El mejor antídoto contra la tristeza es la sonrisa, así que vamos
a hacer una caja llena de sonrisas. En un papel de colores pequeños por un lado
escribiremos algo que nos haga sonreír/sentir bien (una anécdota, un chiste,
una situación divertida, un recuerdo etc) y en el reverso dibujaremos una gran
sonrisa.
Cuando nos sintamos tristes, desanimados, podemos ir a la caja de la
sonrisas y buscar una /varias sonrisas
La alegría la provoca un motivo placentero,
agradable, y es de corta duración.
No podemos estar alegres todo el tiempo,
pero debemos buscar siempre la parte positiva de todo lo que hacemos, de lo que
nos rodea, de lo que tenemos y de lo que nos gustaría tener.
Nos sentimos
alegres, cuando provocamos bienestar a las personas que nos rodean.
ACTIVIDADES PARA TODOS
Identifica esta emoción
¿Dónde sientes la alegría?
La alegría es algo físico. Cuando nos alegramos mucho lo
sentimos en nuestro cuerpo.
El frasco de la alegría
No te puedes imaginar la cantidad de cosas que te hacen sentir alegre a lo largo de los días. Sería genial comprobarlo y recordarlas. Pon un frasco en clase con papeles de colores, cuándo te pase algo que te haga sentir alegre o te haga sonreir, escríbelo o dibújalo y ponlo en el frasco. Cuando pase una o dos semanas, un mes,... ábrelo y lee lo que has puesto tú o tus compañeros e intenta adivinar quién lo puso. Anímate, cuando recuerdas las cosas alegres, vuelves a sentir la misma emoción que en ese momento.
ACTIVIDADES PARA INFANTIL Y 1º DE PRIMARIA
Decora la inicial de tu nombre
Pinta y decora la inicial de tu nombre con colores alegres.
Súbete al tren de la alegría
Muy divertido, únete y juega al tren de la alegría con tus compañeros. Verlos sonreir es el mejor regalo.
Supercalifragilísticoespialidoso
Juega, haz palmas, disfruta, sonríe con esta divertida melodía.
El dragón Mog descubre la alegría
No te pierdas esta divertida historia y descubre la alegría tú también.
ACTIVIDADES PARA PRIMARIA
Música para sonreir
La melodía de la vida es bella sin duda transmite paz, alegría, bienestar, escúchala pensando en cosas que hacen que te sientas alegre.
Little Bitty pretty one
De la película Matilda, una melodía muy optimista. Chasquea los dedos, palmea, disfruta y sonrie con esta canción.
Haz un Acróstico con tu nombre
Todos tenemos cualidades positivas y fantásticas que dan alegría a los demás, seguro que pocas veces te has parado a pensar todo lo bueno que hay en ti.
Esta actividad te va a ayudar.
Receta de la alegría-
Happiness recipe
¿Qué ingredientes necesitamos para tener alegría, para sonreir? Piensa los ingredientes y explica cómo hacer la receta.
Libros que te van a alegrar
D. Tildón te recomienda estos libros para disfrutar y reir con la lectura.
Elige el que más te
gusta
