DUELO - MUSICOTERAPIA

MUSICOTERAPIA

Duelo viene de dolus que significa dolor. 

Cuando sufrimos una pérdida estamos inmersos en un sin fin de emociones que a veces no sabemos gestionar.

La música nos ayuda a canalizar esas emociones. Este dolor puede ser tan grande que nos impide desahogarnos, nos impide llorar.

La música nos permite expresar lo que a veces no podemos con palabras.

Ejercicio:
Elegimos una melodía, cerramos los ojos y localizamos nuestro sentimiento en el cuerpo. 

Nos centramos en nuestra respiración y en la melodía y dejamos que nuestro cuerpo se exprese con libertad, con llanto, rabia, grito... después nos centramos en nuestra respiración 5 minutos.

Os iré dejando melodías y canciones que os pueden servir para los momentos difíciles de dolor.

LA MÚSICA CURA EL ALMA

INSTRUMENTAL

• Esta preciosa melodía te hace viajar por un río de calma.

• Preciosa melodía lenta, calmada para escucharla con el alma.

• La lista de Schindler´s es una melodía instrumental donde podemos sentir que el violín llora. 

• Chopín expresaba su dolor con el piano. Los nocturnos, son melodías que le inspiraba la soledad que sentía de noche. 

• El vuelo del alma. una melodía muy breve pero preciosa.

• No te abandoné, sólo me fui antes.

PÉRDIDA DE UN PADRE O UNA MADRE

• Historia de un sueño. Es un tema de La Oreja de Van Gog donde una madre viene del cielo a despedirse de su hija.

• Mi pequeño gran valiente. Es la carta que un padre escribe a su hijo para explicarle que se ha marchado y que sea valiente.

• Dance with my father. Canción muy sentida sobre la pérdida de un padre.

• Te digo adiós. Preciosa canción sobre la pérdida de un ser querido.

PAREJA

• Ahora que te has ido, José Luís Perales expresa de manera magistral la pérdida de un amor, de una pareja.

VALOR

• Cero de Dani Martín. Habla del dolor que sentimos y lo difícil que es  empezar de nuevo cuándo perdemos algo muy importante.

• Profundo valor describe el dolor de la autora por la pérdida de su hermana y la valentía que su hermana tuvo ante la difícil situación de enfrentarse a la enfermedad y a la muerte.

• El valor que no se ve. Es el valor que necesitamos para seguir adelante, para caminar después de una pérdida. 

• La mala costumbre. Cuándo sufrimos una pérdida tendemos a culparnos, a sentirnos responsables. Siempre pensamos que no hicimos suficiente por esa persona. Esta canción o expresa con un gran sentimiento.

• Preciosa versión de la oración Padre Nuestro con la melodía de Campanilleros que llega al alma.

PÉRDIDA DE UN HIJ@

• Paloma blanca, preciosa canción de La oreja de Van Gog que describe el sufrimiento de la pérdida de un hijo o de una hija.

•  Mi niña Tadea. Nana que describe el amor profundo que una madre siente por su hija.